AMBIENTUM BIOETHICA BIOLOGIA CHEMIA DIGITALIA DRAMATICA EDUCATIO ARTIS GYMNAST. ENGINEERING EPHEMERIDES EUROPAEA GEOGRAPHIA GEOLOGIA HISTORIA HISTORIA ARTIUM INFORMATICA IURISPRUDENTIA MATHEMATICA MUSICA NEGOTIA OECONOMICA PHILOLOGIA PHILOSOPHIA PHYSICA POLITICA PSYCHOLOGIA-PAEDAGOGIA SOCIOLOGIA THEOLOGIA CATHOLICA THEOLOGIA CATHOLICA LATIN THEOLOGIA GR.-CATH. VARAD THEOLOGIA ORTHODOXA THEOLOGIA REF. TRANSYLVAN
Rezumat articol ediţie STUDIA UNIVERSITATIS BABEŞ-BOLYAI
În partea de jos este prezentat rezumatul articolului selectat. Pentru revenire la cuprinsul ediţiei din care face parte acest articol, se accesează linkul din titlu. Pentru vizualizarea tuturor articolelor din arhivă la care este autor/coautor unul din autorii de mai jos, se accesează linkul din numele autorului.
Autori: DAN ALEXANDRU SZABO.
DOI: 10.24193/subbeag.66(4).35
Published Online: 2021-12-30
Published Print: 2021-12-30
pp. 85-101
VIEW PDF
FULL PDF
Importanța fitness-ului cardiorespirator și a activității fizice în rândul adulților—review. Introducere: Vârsta adultă este o perioadă de maturizare și schimbare, deși poate să nu fie la fel de dramatică precum copilăria și adolescența. Schimbările fizice, de exemplu, de la copilărie la adolescență, sunt transformatoare. Antrenamentul pentru vârstnici a fost legat de o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv o reducere a mortalității din cauza bolilor cardiovasculare. Modificările în echilibrul nervilor autonomi cardiaci au ca rezultat o creștere sau o inervație relativă a nervului vag, un mecanism explicativ care poate fi implicat după efort. Activitatea fizică regulată a fost, de asemenea, legată de îmbunătățirea sănătății mintale (de exemplu, reducerea stresului, anxietății și depresiei). Sănătatea mintală este esențială pentru prevenirea și gestionarea bolilor cardiovasculare, dar are un impact și asupra altor boli cronice (cum ar fi diabetul, osteoporoza, hipertensiunea, obezitatea, cancerul și depresia). Concluzii: În cele din urmă, această recenzie unifică relația dintre activitatea fizică, sănătatea cardiorespiratorie și vârsta adultă de-a lungul ontogenezei. La vârsta adultă, schimbările în activitatea fizică zilnică au un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării generale. Pe măsură ce sănătatea fizică și mentală a oamenilor se deteriorează odată cu vârsta, activitatea fizică regulată devine crucială pentru obținerea bunăstării.
Cuvinte-cheie: Activitate fizică, Fitness cardiorespirator, vârsta adultă
